Только упражнениями - безусловно. Остальными методами http://healthy-back.livejournal.com/170535.html
Забыл спросить про хондопротекторы типа терафлекса..слышал, что они не имеют клинических испытаний, говорящих о пользе!
Да, успешных испытаний нет. Фирма-производитель Доны, вроде, имеет успешные испытания. Но русские врачи широко назначают, особенно внутримышечно при артритах. Я принимаю в добавках, и чувствую, если долго пропускаю - начинает болеть поврежденное запястье.
no subject
Только упражнениями - безусловно. Остальными методами http://healthy-back.livejournal.com/170535.html
Забыл спросить про хондопротекторы типа терафлекса..слышал, что они не имеют клинических испытаний, говорящих о пользе!
Да, успешных испытаний нет. Фирма-производитель Доны, вроде, имеет успешные испытания. Но русские врачи широко назначают, особенно внутримышечно при артритах. Я принимаю в добавках, и чувствую, если долго пропускаю - начинает болеть поврежденное запястье.