У меня спина "вылезла" от интенсивных занятий восточными танцами + хореография + фитнес (причем как раз "фитнес для спины"!!!). А я поначалу даже и не поняла, думала: а, пустяки, подняла что-то тяжелое, наверное, или протянуло! пройдет. Пока не дошло до больницы, когда любое движение сопровождалось сильными болями. Оказалось - сколиоз, спондиллез, и еще какая-то врожденная грыжа.
Если можно, вопрос: как вы относитесь к Анатолию Пахомову? У него есть цикл "Йога. Корректный подход к позвоночнику". Может, вы писали где-то, но я не нашла. Может, стоит попробовать позаниматься, если уже обострение миновало?
no subject
У меня спина "вылезла" от интенсивных занятий восточными танцами + хореография + фитнес (причем как раз "фитнес для спины"!!!). А я поначалу даже и не поняла, думала: а, пустяки, подняла что-то тяжелое, наверное, или протянуло! пройдет. Пока не дошло до больницы, когда любое движение сопровождалось сильными болями. Оказалось - сколиоз, спондиллез, и еще какая-то врожденная грыжа.
Если можно, вопрос: как вы относитесь к Анатолию Пахомову? У него есть цикл "Йога. Корректный подход к позвоночнику". Может, вы писали где-то, но я не нашла. Может, стоит попробовать позаниматься, если уже обострение миновало?