Н.В., вы как считаете - самосаботаж нас оберегает от чего-то? Или стоит выходить из "зоны комфорта", делать что-то по принципу "главное -начать"? Я никак не могу разобраться со своим самосаботажем по отношению к обучению некоторым важным навыкам. Подозреваю, дело во вторичных выгодах. Но если они так сильны, эти чертовы выгоды, где точка выхода из замкнутого круга?
Получается, мне не поможет этот метод тоже.
То есть, я страдаю, но ничего не делаю, чтобы..страдать еще сильнее, это промелькивает даже в на уровне сознания, когда я осознанно погружаюсь в говно-эмоциональное состояние, чтобы меня избавили от решения важных жизненных задач. Типа, пошли все в жопу, я страдаю. Так идут годы, жизнь проходит в замыленном состоянии, порой наступает удушливая паника, как же я так живу, но потом все снова погружается в мыльную вязкую гущу.
Получается, где-то все же нужно себя пнуть. Но ведь мозгу это ЗАЧЕМ-то надо, так себя изводить и защищаться от ДЕЙСТВИЙ и изменений.

Извините за сумбур, но это каждый раз у меня такое состояние возникает, когда я читаю вас: в голове внезапно напрягается все, вскипает, мечется и мучается - и рождается какой-то очередной вопрос, нарыв, кипячение в голове.