1. критерий "пользы" - всё-таки меньшее содержание сахара. ------------ Не могу согласиться. Ведь апельсины редко бывают сладкими. так ведь и вред от них изрядный. Думаю, что наличие клетчатки уменьшает нагрузку на поджелудочную, не даёт такого всплеска инсулина, как сочные фрукты и особенно фруктовые соки, даже натуральные.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2013-11-25 06:50 pm (UTC)------------
Не могу согласиться. Ведь апельсины редко бывают сладкими. так ведь и вред от них изрядный.
Думаю, что наличие клетчатки уменьшает нагрузку на поджелудочную, не даёт такого всплеска инсулина, как сочные фрукты и особенно фруктовые соки, даже натуральные.
2. Какие из фруктов Вы сами потребляете ?