В свое время читал блог «Аудит Жизни» Виталия Мануковского.

Он описывает, что человек, который отказывается от «НАДО», приходит к «ХОЧУ» и, соответсвенно, счастливой жизни.

Когда я пробовал делать то, что он описывал — получал результат, реальные, фиксируемые изменения в жизни. Это не техники, не практики, просто описание жизненного опыта и бытовая философия. За деньги можно пройти аудит на разные сроки (общение с автором по скайпу).

Сейчас уже не следую данным советам, но привычку следить за собой, своим самочувствием и состоянием в себе развил прочно.

Не панацея, конечно, но может помочь понять людям, как губительно это «НАДО» и какой вообще это пиздец :)