Двиганье знаю, Хелингера тоже, постукивание не знаю. Психотерапевт Ковалев С.В. тоже давал этот метод про двигание глазами, ну и много других, которые можно под себя адаптировать. Товарищ он своеобразный, но мне некоторые методы помогли.